1、其实孕妇上火不是病，但却为孕期烦恼添上浓重一笔：两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、咽喉干痛、长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及便秘等。
2、吃的水果：梨子，草莓，橄榄，苹果，柿子，香蕉孕妇上火是不能随便吃东西的，而且上火也可以通过吃一些有益的东西来降火。比如怀孕后，孕妇要比平时更经常喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，多参加一些户外活动，可以多吃一些水果。
3、吃的蔬菜：大豆，西红柿，芹菜，萝卜，绿豆，荸荠，莲藕其实我们平时吃那些油腻或者热气的食品都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，更何况是孕妇。如果孕妇是由于吃捺疮啭普太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。
4、当然我们还有一些饮品对孕妇上火也是比较有效果的：温蜂蜜水：早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，降火又通便。牛奶：含有丰富的沈蚁榔腔钙质，补充孕期需要的钙。甘蔗汁：清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效 。
5、苦的食品是上火的天敌来的，我们可以常吃清淡的东西，把苦瓜做出各种花样，然后戒辛辣的食品，像一些瓜子零食的也应该少吃，因为吃零食上火的话最先表现在脸上，长痘痘就是这个情况。
6、冬季是一个吃热气食品比较多的季节，并且春节也在冬季，在冬季的孕妇就应该好吃那些东西了。热量高的食品会引起牙龈肿痛、扣除溃疡等，所以应该少吃。可以煲银耳雪梨降火、川贝母冰糖梨汁、百合银耳玉竹汤等。
