1、随着电子产品的发展和普及，我们越来越离不开它们了。上班时候要天天盯着电脑工作，下班或者吃饭的时候盯着手机刷微博、聊天，但是要知道过长时间看电脑或者手机是最伤害我们视力的，正确的做法是看电脑一个小时，就要远眺或者做下眼保健操
2、光线太亮或者太暗也是很伤害我们的视力的习惯。因为太亮会使眼睛受到刺激，太暗则容易使眼睛产生疲劳感，所以应该根据周围环境的光线亮度来调整
3、用脏手擦眼睛，手上带有很多细菌或病菌，在揉眼睛的时候会将这些病菌带入眼中，进而引起眼睛发炎，如果一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛就会将病菌也传染到另一只眼
4、躺在床上看书，这是因为两只眼睛都是斜视的，并且，两只眼睛跟书本的距离也是不同的，容易产生疲劳，同时，晚上躺着看书会使神经系统紊乱，久而久之，产生失眠，精神衰弱
5、头部或眼睛受到伤害这些外伤对眼睛的视力危害是非常大的，所以平时的时候我们要尤其保护自己的眼睛
6、在保护眼睛的时候，可以多吃些胡萝卜、豆腐、蛋类的食物，同样能够对我们的眼睛起到保护的作用
