时间:2024-10-13 09:31:47
1、首先,在做一件事情之前,你要明确自己是否必须去做这件事,是否必要去做这件事
2、不要去想自己能否将这件事做得多么完美,更不要设想自己无法按照预期完成
3、不要将预期目标定得过高,如果不确定自己能否做到,适当降低目标