1、物理法高速行驶，车窗一般是封闭的，久之车内氧气含量的减少会使驾驶员反应迟钝，产生疲劳感进而打瞌睡。建议实时开窗换气或打开外循环，增加车内含氧量。另外降低车内温度，也有助于保持头脑清醒。
2、生物刺激法风油精有强烈的清凉刺激作用，涂在太阳穴处或者放在鼻孔处闻，可在短期内有效缓解疲劳。另外可事先准备好生姜片，定时含服，也能起到提神的作用。
3、补充能量法红牛等能量饮料从缓解疲劳与兴奋中枢神经两方面作用于人体，所以能量饮料是一种比较专业的驾驶员用品，但如果憋尿严重，可以用不含水分的旅克、峡客等固体能量，功能上与能量饮料异曲同工。
4、合理时间，休息为王尽量避免餐后和饱腹状态下行车，因为肠胃在消化过程中，会导致脑部供血不足，这就是餐后很多人会昏昏欲睡的原因。再就是长途行车前务必保持充足的睡眠，如果疲劳问题很严重，最终极方法还是安全停车，休息为王。
