1、西兰花切成小朵焯水备用;
2、起锅锅内倒入适量花生油;
3、然后倒入鸡胸肉炒至表面微黄变色;
4、倒入西兰花,翻炒均匀;
5、加入一勺蚝油,翻炒均匀;
6、炒熟出锅既可,根据自己的口味来放盐,因为之前鸡肉腌过,又加了一勺蚝油,所以我没有再放盐了!
时间:2024-10-13 23:02:33
1、西兰花切成小朵焯水备用;
2、起锅锅内倒入适量花生油;
3、然后倒入鸡胸肉炒至表面微黄变色;
4、倒入西兰花,翻炒均匀;
5、加入一勺蚝油,翻炒均匀;
6、炒熟出锅既可,根据自己的口味来放盐,因为之前鸡肉腌过,又加了一勺蚝油,所以我没有再放盐了!