胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长鲋逐噗瘀期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃阔葺浜赴胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。
胃胀打嗝多吃水果：
1、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能
2、猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
不宜吃的：
1、豆浆：虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
2、咖啡：刺激性太大，会伤脾胃。
3、浓茶：胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解，反而会起到反作用的。
