1、转移注意力。发展几个自己特别喜欢的男明星，将注意力转移到男明星身上。多观看男明星的节目，多与男明星互动。让男明星的光环压制住你对其他男人的喜欢。
2、找到那个男人身上的缺点，然后不断进行强化。当你想念他的时候，就不断回忆他身上的缺点，多思考你能不能长久的忍受他的缺点，并将他的缺点扩大化。
3、多想想老公身上的优点。当初你会爱上自己的老公，肯定是因为他的某些方面很吸引你，或许是因为性格，或许是因为人品，或许只是因为一个小小的动作、宠溺的微笑。只要你用心观察，细心体会，就会发现，老公还是原来那个老公，只不过你早已习惯，将他的优点无视了。
4、进行心理暗示。每天都对自己说一遍，我很爱我的老公，我很爱这个家。久而久之，这个想法就会成为身体的一部分，深深埋在你的脑海里。
5、找回夫妻间的激情。婚姻生活也需要仪式感，每天出门前和丈夫拥抱，睡觉前和丈夫亲吻，大小节日一起过，穿戴漂漂亮亮……通过这些仪式，能找回恋爱的甜蜜感，自然不会移情别恋。
6、尽量和那个男人保持距离。不打听他的事情，不单独和他见面，不私下里和他聊天，总之，不接收和他有关的一切信息。距离也能产生距离，时间久了，你就会慢慢将他忘记。
