1、汤圆南方人在冬至的时候会选择吃汤圆，汤圆馅有豆沙、黑芝麻、花生、水果等等，口味各式各样。不过汤圆不容易消化，所以不能吃太多。
2、饺子与南方人相反，北方人在冬至的时候习惯吃饺子，饺子的馅也有很多种类，比如羊肉馅、猪肉白菜馅、韭菜馅等等。
3、年糕很多地区会在冬至这一天吃年糕，比如杭州人就很喜欢在冬至的时候食用年糕，这一习惯是从清朝就流传开来的。
4、馄饨冬至是一个很重要的节气之一，而且馄饨的馅也有很多种类，方便大家挑选。
5、糯米饭也有一些地区在东芝的时候，会选择食用糯米饭，比如红豆糯米饭，传说在冬至的时候吃糯米饭，可以抗灾祛病。
