1、除去天生的斑，脸上出现黑斑大多于内分泌紊乱，睡眠不好等而引起的，这时首先要养成良好生活作息，不要晚睡，减少使用手机电脑的时间，让身体自动调节内分泌，让黑斑不在增多
2、蜂蜜面膜，每天可以用蜂蜜或者牛奶做面膜，长期坚持使用，具有淡化色斑的作用
3、维生素，每天的日常生活中坚持每天吃一片维生素C和维生素E,或都富含维生素的水果，可达到祛斑的作用
4、刺激性的食物，刺激性的食物容易使皮肤老化，长斑，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等等，并还会引致黑色素沉入皮肤内层使黑斑扩大及变黑
5、西红柿，坚持每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿,西红柿对祛斑有较好的作用,在平时饮食中选择能维生素A,E等食,这些物质都有抗机体氧化和淡斑作用
6、防晒，脸上出现黑斑时要注意防晒，太阳光中的紫外线照射过多不仅可促发色斑，并使其加剧斑的色素或扩展
