1、第一、枸杞是一种温热的食品，对于女性来说好处最多。因为女性的身体比较寒，所以吃一些枸杞是最佳的选择，可以温润身体，保持身体最佳状态，这对女孩来说好处很多。
2、第二、银耳是一种十分不错的滋补品，尤其对女孩子的身体有很大的好处，如果银耳和红枣配合起来，那样的话效果会更好，建议大家银耳煲汤比较好，这样利于吸收。
3、第三、女孩子的最好滋补品自然少不了燕窝，因为燕窝可以起到对皮肤修复的作用，这点可以说对女孩子至关重要，建议女孩可以每两个月吃一次燕窝，这样会均衡身体的营养。
4、第四、女孩子一般来说身体的气血不足，因为很多女孩子来例假的时候下体比较疼痛，这就是一种身体气血不足的一种现象。所以女孩子适当的吃一些人参，对身体的好处很多。
5、第五、花胶是一种对人十分有好处的营养品，特别是对女孩子有很好的保养作用，花胶含有多种营养，能够及时的补充女性身体缺失的多种维生素，所以建议要经常食用花胶。
6、第六、如果说冬虫夏草是一种滋补品的话，我认为冬虫夏草更是一种补药，对于女性来说，尤其是营养失衡的时候，冬虫夏草可以起到最佳的效果，所以每月吃一次比较好。
7、我认僭轿魍儿为女孩子需要吃一些灵芝，因为灵芝是一种十分好的营养品，中医一直叫灵芝为仙草，愿意顾名思义，就是因为滋补身体绝对一流。所以女孩子应该吃一些灵芝，这样可以使身体达到最佳水平！
