1、所谓防嗮指的是阻隔太阳光中的紫外线照射，因为紫外线在眼睛可能引起许多病变，包括眼皮肿瘤、光角膜炎、白内障及黄斑部退化。其实，可见光中的蓝光，也可能造成视网膜退化，所以正确的眼睛防嗮，应包括紫外线与可见光的蓝光波段。
2、至于如何防嗮呢？户外防嗮除了撑伞、戴帽子，最重要的是选择一副适当的太阳眼镜。一般人在选择镜框的时候大多会考虑美观及舒适性，再次以防嗮角度，供读者选择太阳镜的四大重点。
3、镜面的大小：镜面越大提供较大的遮蔽面积。
4、眼睛的服帖度：眼镜越服帖，镜片与眼睛之间的距离越短，则光线较不容易从上或侧面穿入，防嗮效果就越好。
5、镜片方面：要避免蓝色光入侵，可以选戴灰色、茶色或绿色镜片的太阳眼镜，避免使用蓝色镜片的太阳眼镜，很多人以为镜片颜色越深，防紫外线效果越好，其实深色镜片只是组绝了较多的可见光，与紫外线没有必然的关系。
6、防紫外线的效果最主要决定于镜片的材质，效果最好的是’’聚碳酸酯镜片’，也就是俗称的太空镜片，其次是树脂镜片，但是如果经过抗紫外线镀膜处理，则可以达到与太空镜片一样的效果，最差的是玻璃镜片。
7、眼睛的角膜与水晶体对紫外线也有一定的过滤作用，所以紫外线对眼睛的伤害也就集中在这两个组织，因为水晶体只能过滤很少的蓝光，所以反倒是槁类镙必蓝光对于视网膜的伤害较大。为了防止蓝光对眼球造成的伤害，特别要注意点散瞳剂治疗近视的儿童，当然也可以佩戴专业的护目眼镜泰美来抵御蓝光紫外线。
