1、生姜中有一种成分叫做姜烯酚，这种成分可有效缓解反胃、恶心、作呕等症状。那对于有晕车、晕船、晕机等情况的，在旅行出发前，或是正在反胃恶心时，可服用一杯姜茶，以纾解不适感。
2、当我们因过量饮食而发生胀肚、消化不良等现象时，也可服用一杯姜茶以有效缓解不适感。因为其特有一种成分——姜辣素，此成分能够刺激胃分泌胃酸，促进吸收消化食物，从而缓解消化不良、胀肚等症状。
3、生姜作为日常生活必备品，不仅有助于消化，它还含有一种成分——镁，这种成分使其有消炎止痛的作用。无论关节发炎、红肿，还是肌肉及其他部位酸痛，均可服用一杯姜茶以消除缓解疼痛和炎症。
4、普通感冒时引起的鼻塞、对花粉过敏而引起的呼吸道症状，也可通过服用姜茶有效缓解。
5、姜茶都快万能了，生姜还含有矿物质、维生素和氨基酸等成分，因此还有改善血液循环的作用，从而也就降低了患脑中风、心脑血管等疾病的风险。
