爱是艨朵娈醒温暖的,美有光芒
第一部分,改变行为,帮助孩子养成“合理表达才能达到目“的行为方式。(做好至少重复 20 次的准备。)
第一步,将孩子抱离触发区域,抱到家里的一个角落(建议远离电视区,吃饭区,学习区,禁止厨房卫生间和阳台,并把这个角落固定下来)
第二步,安静耐心安抚小朋友的情绪,可以轻拍,擦泪,握手,不要紧紧搂在怀里,要坚定有力量,表达出(不是说出):我在安抚你的情绪,但是我不赞同你的行为。这段时间不要叨叨,不要指责孩子,就是坚定的安抚,可能会持续 10-15 分钟。
第三步,等待情绪稍微缓和,可以是从剧烈哭闹转化为小声抽泣的阶段,开始共情。语气要坚定温和,不要指责。举例:妈妈(爸爸)知道你想要看电视,我也很喜欢喜羊羊,我也想看,但是你不需要用这种大哭大闹的方式告诉我,我也会让你看。
提出解决方案:现在重新对爸爸说:妈妈（爸爸）我想看一集喜羊羊,你说了,我就让你看一集。来,跟着妈妈（爸爸）说:妈妈（爸爸）我想看一集喜羊羊。
【如果此处孩子情绪突然爆发,说:坏脾气又来了,我们再等一会,等它离开,重复第二步 - 第三步。重复 5 次以上(不要跳过这些重复)。】
结果:
(1)仍然没有效果(根据小孩子的性格,有些小朋友可能第一次实施时比较反抗)。“你特别不想说就不说,那就下次说了再看。”淡化这件事情,干自己的事情去,这次改变行为无效,到此结束。
直到此时及以后,也不可以看电视。第一次整个过程可能需要持续半小时到一小时。
(2)孩子被唠叨到没辙,终于开口。立刻抱去看一集喜羊羊,说,“下次想看电视好好和妈妈（爸爸）说,妈妈（爸爸）也会让你看的。”
以上做法仅用于改变行为,不要试图在此时建立规则!激化矛盾且失信!一定要改变哭闹索取的行为以后,建立规则才会有效。
第二部分,重新建立规则。
1.一定要在情绪稳定的时候建立规则。
2.每个人都要遵守规则。
3.可以利用学龄前儿童对时间没有具体概念这个 BUG 来应对一些问题。
举例,吃零食。
第一步:买零食的时候就要说,我们买的这个零食是吃完饭才能吃的,早饭后可以吃,午饭后可以吃,晚饭后可以吃。吃完以后要漱口 / 刷牙。
第二步:当天吃完饭,主动给孩子一个零食,告诉她,你看,我们吃过饭 / 吃光饭,就可以吃零食,还要记得漱口。
突发状况:还没吃饭就要吃零食。“我们吃完饭就可以吃零食,再过一个小时就要吃午饭了,你想吃哪个?我们吃完午饭就把它吃掉,一个小时很快就到了,我们可以定时啊!(转移注意力,并且此处可以过后做手脚),我们先去搭积木吧,妈妈,请早点帮我们准备午饭好吗?我们吃过午饭还要吃零食呢!”
补充:孩子和你分享零食,刚好 / 故意你还没有吃饭,“好想吃啊,不过我还没有吃饭,等一会我吃完饭就去吃!”“吃完饭再吃零食,零食就更好吃啦!”
请做好心理准备,形成一个习惯,至少要同等时候才能消除。建立规则很难,破坏很容易,大家要尽力维护,大人之间要提前协商,不要穿帮。
加油!
