1、首先要选择合适的出行时间，最好是在公园或者小区有花草树木的地方，可以让宝宝一边享受晒太阳一边可以呼吸新鲜空忻稿痞烁气，接触大自然。时间的选择根据季节而定，像冬天的话就是中午10,11点，下午3,4点，夏天的话就是早上7,8点，下午4,5点，避免强光直射宝宝的眼睛。
2、第一种方式，可以先把宝宝放在婴儿车里，推着走一段时间，等宝宝睡着了，找一棵树，有树荫也有太赙阪释辅阳的，把宝宝的下半身以及身子暴露在太阳下，确保脑袋是在树荫下的，这样子宝宝睡觉也不会受打扰了。
3、第二种方式侧着睡，使宝宝的头朝向阴凉处同时可以抚摸宝宝的背脊，还可以把尿布揭开一些，晒晒屁股。
4、第三种方式趴着睡，这样子宝宝的眼睛就会很好的避开强光了，整个人也非常放松了，还可以给宝宝捏捏背，抚摸抚摸。
5、第四种方式可以斜斜地竖竖地抱，因为宝宝还不满六个月，所以不能完全竖着抱。不然容易损伤腰骨。
6、第五种就是顺其自然，我会把他放在家里的床上，把窗户打开，等太阳能够进来，晒着他的下半身，避免强光照着眼睛。
