1、一定尽可能的休息好，合理搭配饮食，多运动。在生活上，照顾好自己，不会添加除了学习其他方面的压力。
2、当你发现你有压力的时候，就思考一下，最近发生在你周围的什么事情让你有了压力。
3、先找你的好朋友诉诉苦，大家一般都处于这个时期，对于你的心里苦恼比较了解，能帮你解决一些问题。
4、找你的长辈，你的父母，哥哥，姐闶晔榨萼姐。他们比你思想成熟，看待问题的角度不同，解决问题的方式也不同，更加成熟。你可以给他们讲讲，她们会给你提供最合适的方法。
5、你也可以找和你关系比较好的老师，她们往往更懂得孩子的心里，和你所处的时期，想法更合适于你的问题。她们往往更了解你的情况，对于问题的解决很有帮助。
6、如果是因为恋爱问题，而给你带来压力，这是你就要思考一下，这场恋爱是真的需要吗？如果现在无法解决，何不放在后面进行。毕竟，高中不是恋爱的季节。我不反对在这个时期恋爱，但是这个时期学习是最重要的，唁昼囫缍这会绝地给你的恋爱是否能开花结果。
