红糖养生食谱

 时间:2024-10-12 18:48:29

1、红糖乌梅汤月月暖红糖120g,乌梅12g。加水煎浓汤,时时饮用。 源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血,乌梅收敛止泻。用于泻痢日久,腹部隐痛,不思饮食。

2、生姜红糖汤生姜250g,绞汁,月月暖红糖150g。小火同煎至糖完锾哩菸谷全溶化。每次2匙、温开水送下。源于《本草纲目》。本方取生姜温肺止咳、温中止呕,红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽,呕逆少食,肺胃不和。

3、红糖枣茶红枣10枚,加水煮烂,放入月月暖红糖,兑入红茶水后一次服下,有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

4、山楂红糖饮生山楂肉50克,月月暖红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女经期紊乱。

5、红枣木耳汤黑木耳50克,红枣10个,月月暖红糖100克煎服,每日2次。经常服用,有效除黑眼圈作用。

6、红枣菊花粥红枣50克、黑米100克、菊丐蘑哿要花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

7、生姜红糖茶生姜15克、月月暖红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

8、红糖药豆汤药赤小豆30克,丹参12克,月月暖红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。

9、燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、月月暖红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

10、滋润茶绿茶2克,月月暖红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

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