1、写作业的时候一定要注意一尺一寸一拳头，眼睛离作业本大概一尺的距离，握笔大概一寸的距离，身子离桌子约有一拳头的距离。保持正确的作业姿势，不仅可以保护眼睛，而且还可以养成良好的学习习惯。
2、学习时间在一个小时以上要注意休息一下，可以看一看远处的风景，或者是家中的花卉，也可以养一些金鱼看一看，这样会很好的放松一下自己的双眼。
3、学习完成之后，要做眼保健操。眼保健操最简单的做法，就是眼部的穴位分别、或者是自由组合的按摩一下，目的只要眼睛舒适就好。
4、早上睡觉醒来之后，要注意洗脸、洗手清洗的干净。如果眼睛四周清洗的不彻底，那么就会用手去揉眼，手不干净，很容易对眼睛进行刺激，从而影响了眼部的卫生，以及健康。
5、生活中上学放学的时候，要经常的观察一下远方，特别是美丽的风景，或者是美好的事物，最简单的就是看一看蓝色的天空，这样会很好的放松眼睛，调节视力，避免近视的发生。
6、在学校中，或者是在外面玩的时候，如果眼睛不舒服，不要用手去揉，最好的办法是用干净、柔软的纸张。如果没有，也可以用柔软干净的手绢、等布制品。
