1、减少不必要的家务 很多家庭有了孩子以后节衣缩食，什么事情都亲力亲为，不舍得雇人，不舍得买“装备”，表面上看是省钱了，而实际上处处都做不到位，还积累了大量的负面情绪。人们常说“好钢用在刀刃上”，如果有自己的事业，或者家里父母没有精力分担太多家务，不妨请专人代劳。月嫂太贵？钟点工完全可以胜任，每天3小时买菜、做饭、打扫卫生全部搞定，自家人专心带孩子就好。如果不习惯家里有外人，可以各种“黑科技”伺候，电商超市、外卖APP、智能电饭煲、智能扫地机器人、松下健康空调等等，都可以显著提升生活质量。
2、强化团队意识 经常看到一家人围着一个宝宝，忙得团团转，一顿饭喂两个小时，洗个澡弄得两口子都跟落汤鸡一样。表面上看是家长疼爱孩子，其实效率极低，孩子可能也受罪。一般来说，新生儿的照顾难度不大，因为多数时间都在睡觉，基本上2小时左右喂奶、4小时左右换尿布即可。但由于新生儿还没有明显的昼夜生活之分，母亲一人带孩子太熬人，比较理想的配置是两三个大人合作，这样大家都能得到充足的休息，再多的人参与也没必要，反而容易出乱子。特别需要指出的是，爸爸参与带娃很有必要，一方面有助于抚慰妈妈的情绪，毕竟初为人母，心态上的变化还是很微妙的；二是强化了父子或者父女之前的亲情联系。
3、不要让孩子成为“借口” 很多坎怙醣秸年轻爸妈，年纪不大，就远离了朋友圈，放弃了爱好，告别了健身房，理由就是“要带孩子，没时间”。诚然，把孩子放在第一位，本无可厚非，但并不意味着为人父母就从此放任自己，试想这样的心态如何做孩子成长的榜样？ 即使不谈情怀，单从实际的角度出发，产后恢复也是年轻妈妈的重要一课，相信二三十岁的女性，谁也不愿意自己“站着是一堆，躺下是一坨，从床上坐起来都要别人拉一把”。产后恢复重要的是循序渐进，一般20天左右即可简单的活动，可以在室内溜达溜达，做做简单的伸展运动；等到一个半月左右，就可以尝试做一些针对产后恢复的韵律操或瑜伽；产后四个月，体力恢复的差不多了，基本上就可以正常活动了。这里友情提示，年轻妈妈处在哺乳期，运动的时候一定要穿戴合适的运动内衣，以防震效果好的为佳，每次运动时间不用太长，10至30分钟足够。
4、 可能有的妈妈会犹豫，眼下都进入夏天了，什么不干都会流汗，运动起来多难受啊？有条件的话可以安装松下尊铂空调这样的健康空调。和普通空调相比，松下尊铂空调可以避免冷风直吹人体，使冷风能从上自然下降，配合ECONAVI节能导航技术，实现人感送风，有效降低了空调病的发生。另外，松下尊铂空调还搭载双离子净化技术，PM2.5去除率和除菌率均达到99%，充分呵护妈妈和宝宝的健康。
5、 养娃是一场持久战，但这场“战役”并不都是惨烈的牺牲。只要科学地安排好自己的生活，同样可以拥有高品质的生活。每个宝宝都是上天赐给一个家庭的小天使，好好珍惜与他相处的每一分每一秒，用积极的人生态度照亮小家伙成长的道路吧！
