1、经常失眠影响生活和工作，睡眠质量不好，第二天上班没精神，工作效率低。长期下去对于自己工作非常不利，有时候甚至可能会被炒鱿鱼。其次也会影响生活，总感觉没精神之类的；
2、引发各种疾病，因为经常失眠，睡眠质量部不好。导致身体的抵抗能力下降，也会导致身体出现一些其它疾病，比如高血压，糖尿病，肠道疾病等等。为了预防这样现象的发生，我们要及时进行治疗；
3、很容易引发肥胖，很多人都会觉得睡觉多了会长胖其实不是这样的。说明质量不好，长期失眠患者是很容易产生肥胖现象的。所以我们尽量按照生物钟来进行休息；
4、容易导致衰老，晚上是皮肤进行自我修护的良好时间。如果经常失眠，睡不着。皮肤会变得很差，很容易导致衰老；尤其是女性，美容觉还是很重要的；
5、容易产生抑郁导致自杀，长期的失眠我们情绪和心里都会受到干扰，一些负面的情绪和心里都会挤压，并且长期伴随我们。时间久了很容易产生自杀的倾向。所以当我们经常严重失眠的时候一定要引起高度重视；
