生活中咽炎要怎么护理

咽炎作为一种顽固性的慢性疾病，在治疗起来非常的困难，目前来说还没有一种快速根治咽炎的办法，那么我们在患有咽炎的时候，如何通过积极的治疗，再加上日常科学的护理，是可以减少不必要的伤害。下面我们一起来看看如何护理咽炎。

工具/原料

中医辨证施治

生活中咽炎要怎么护理

1、饮食调养：多摄入富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类等，有利于促进损伤咽部修复，消除呼吸道黏膜炎症;富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物也是绝佳选择，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

2、室内湿度和温度适宜：保持室内合适的温度、湿度和空气新鲜是减缓咽炎症状的有效措施，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，因此患者应多注意居住环境。

3、注意口腔卫生：咽炎患者还应养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。

4、茶疗：嗓子经常干咳、有痰者也可泡中药药茶饮用，如金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。