1、首先，多喝水。人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。水是生命的开始即生命之本。
2、其次就是敷面膜。面膜是护肤品中的一个类别，是美容保养品的一种载体，女人应该每天睡觉之前敷一张面膜，敷在脸上有很多的美容功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等。
3、再就是洗脸时用洗面奶。如果你想保养自己，你可以每天洗脸的时候用洗面奶洗脸，洗面奶属于洁肤化妆品，它能清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，有助于保持皮肤正常生理状态。
4、还有就是勤洗澡。作为一个女孩子，都是很爱干净的，每天都会用很好的沐浴露洗澡，要知道，洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。
5、然后就是尽量少熬夜少加班。因为熬夜可能会使我们的肤色暗沉，长出小斑点，会有严重的黑眼圈，皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
6、女人应该要多吃水果蔬菜。水果中含有丰富的各种维生素，多吃水果有减缓衰老、保养皮肤、减肥瘦身等功效。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。多吃蔬菜有益于身体健康。
7、最后，女人出门时最好化淡妆。要知道化妆能表现出人物独有自然美；能改善人物原有的”形“”色“”质“，增添美感和魅力，每天出门时化一点妆也有保护皮肤的作用。
