1、胃不好的人，消化都比较弱，我们就要从嘴上管好自己，尽量不给胃增加负担，远离那些生硬，刺激，凉冷的东西，入口的东西注意温热性质平和，这不仅是胃喜欢的，也是胃乐于接受的。
2、不管有多么着急的事情，吃饭都不要大嚼大咽，那样会导致食物嚼不烂，到了胃里面不好消化，胃会很胀也很累，嚼东西的时候，咀嚼的越细越烂越好，吃饭吃到六七成饱，吃得少胃负担也轻。
3、每天三顿饭要按时吃，最好时间固定，那样到了时间胃就会来消化，有利于胃动力的促进，最怕一顿饱一顿饥饿，没有规律，早午两餐要丰富有营养，晚餐要清淡，可以多吃点水果蔬菜。
4、心情好了，也能够促进胃的舒服，如果爱生气，这些气体就会在胃里作怪捣乱，导致胀气，平时看事情要往开里看，不斤斤计较，有事情说出来，不要憋着，保持愉快舒畅的情绪。
5、当胃不舒服的时候，千万不要不当一回事，一定要去医院检查，然后针对医生的建议治疗，以上所说的养胃，是对于有过胃病史的人说的，并不是说胃有毛病了不去检查治疗。
6、很多有胃病的人不爱吃西药，觉得对胃会有伤害，而且也不容易去根，我们可以选择中药来调理，通过一两个月的调理，很多慢性胃病都会调理好，达到治愈的目的。
