1、孩子肠胃不好，最直接的原因就是饮食不当。为了让脾胃能正常消化食物以及吸收营养，孩子的饮食一定要定时定量。
2、孩子脾胃不好就要多吃一些健脾养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。脾胃养好了，自然孩子吃嘛嘛香。
3、小米对肠胃是有很大的好处的。小米的牙芽可以健胃消脾。如果孩子有反胃、呕吐的现象，喝上一晚小米粥就能改善了。
4、平日里不能让孩子吃生冷的食物，吃饭要热乎，喝汤不烫嘴就行了，喝水也要是温开水，千万不要等饭菜凉了才进食 ，会损伤宝宝的胃的。
5、要多吃容易消化的食物，面食的不要死面，米食的如小米稀粥、米汤，最重要的就是易消化好吸收，孩子的肠胃才能更好地恢复健康。
6、若想孩子身体好，三分饿七分饱即可。孩子吃饭不能不节制，暴饮暴食的，容易损伤脾胃。
