1、1.热敷，把热毛巾敷在鼻子上，轮换几次，就可以让鼻腔粘膜因为遇热而收缩，帮助缓解鼻塞的情况。
2、2.泡脚喝水，在盆子里放上几片生姜，但要注意水温，不要太热太烫，容易烫伤，多喝温水，有主血液循环。
3、3.蒸脸，如果有蒸脸器，不妨用机器，对着脸蒸蒸，水蒸气能湿润鼻腔，让鼻涕自然流出，但不宜太长时间。
4、4。垫高枕头，能很好的缓解流鼻涕的情况，但要注意，不能垫的太高，否则会伤及颈椎，加重病情。
5、5.多休息，要多休息，特别是深度睡眠，能够帮助我们UI福身体，回复健康，提高免疫力
6、6.食醋熏蒸，用醋放到火炉上烧热，然后关上门窗，把屋子进行熏蒸，大约1小时候可以有效防治感冒。
