1、 找到主要原因。 有时候鼻塞流鼻涕并不是因为感冒的原因，有的孕妇有可能是患上了慢性鼻炎，或者吃了什么食物造成鼻塞流鼻涕的，应该找到主要原因是什么。
2、 饮食方面。 孕妇因为觉得自己怀孕了需要营养，就会每天吃很多东西，还吃很多滋补的东西，大鱼大肉吃多了，体质就会偏热性，容易导致鼻塞流鼻涕。孕妇应该注意饮食均衡性。
3、 冬天。 冬天天气比较寒冷，很容易感冒鼻塞流鼻涕。孕妇应该保证室内温度在二十度以上，外出的时候要带上帽子、口罩、围巾，少去人多的地方，多多补充温水。
4、 夏天。 夏天天气炎热，孕妇绝对不能贪凉快，不要长时间吹空调，空调电扇不能直接对着身体吹。尽量不要吃冷饮冷水果，尽量少出门，以免中暑。
5、 提高免疫力的方法。 保持卫生，床上用品比如床单、被单、枕套都要每周更换一次。空气要清爽，室内要通风透气。坚持在饭后去室外空气好的地方，散步半个小时，提高免疫力。
6、 听医嘱治疗。 孕妇如果只是出现鼻塞流鼻涕的现象，那证明病症还不是很严重，可以通过以上物理疗法进行治疗，不要让身体体温上升出现发烧、咳嗽等症状。如果发烧咳嗽，还是要听医嘱治疗。
