1、优化情绪在迎接高考和高考阶段，无论是哪个学生，或多或少都会有些紧张，这种时候家长要引导孩子放松心情，可以让孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，健身娱乐等。可以调节心理，优化情绪。
2、自我减压考试临近，很多孩子都会无意识给自己加压，家长要劝导孩子，尽力而为就好，高考是重要阶段，但不是人生的全部，要平常心对待考试，把高考看成一次机会、一种挑战，会以一个积极的心态去面对。
3、强化自信心高考阶段，不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与目标有一定的差距，不能让孩子陷入自我怀疑中。无论如何，每个人都有自己长短板，对于自己的不足不用过分责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。
