1、饮水量越少越好，并且要把入口的所有液体都要算是饮水量，如牛奶、粥、汤、水果等，最大量也不要超过头一天的尿量加超滤量再加上500ml。
2、一定要拿出上甘岭的精神来控制饮水，食盐里有钠，味精、酱油、咸菜、咸肉、酱豆腐、黄酱、蜜饯果脯以及外购食品中钠含量，其实大部分的食物中都含有盐和钠。饭菜里面也有少量的盐份，所以，肾友们要饮食上要清淡，尽量少饮水。
3、家属也要和你们一起进行水盐控制的计划，家属要支持肾友，给肾友们创造一个能够限制水盐的环境。家属尽量毁辔微谆避免在肾友面前大口饮水，也给肾友传递与口渴、饮水相关的语言，避免在显著位置放置水壶杯子。做饭尽量少放各种调料，很多食物原本的味道其实很好，需要用心去感受，吃的淡一点，肾友们自然不想喝水了。
4、将家中的杯子换成较小容量并且带有刻度的，如有可能最好在杯子内放置吸管用来饮水。静沧醣苎平常不要饮用茶、咖啡、碳酸饮料、高糖饮料，这样的饮料只会让肾友们越喝越渴，起不到解渴的作用。杯子上有刻度，这样肾友们会知道自己每天饮水量是多少，便于自我管理。
5、口渴的时候，可以用凉水漱口、含化冰块、咀嚼口香糖、含块柠檬，吃一颗酸梅子。
6、尽量参加工作，没有工作的患者要主动给自己找些事情来充实生活，繁忙的生活会分散对水及食物的注意力。
7、养成规律健身的习惯，健身不仅能提高肾友们的心肺功能，还能拥有一个愉快的心情，加强社交，还能增加不显性失水（呼吸道及皮肤的水分的蒸发）以及汗液的排出量，减少体内的水量。
8、增加居室内的空气湿度，在干燥的季节可以应用加湿器增加居室内的空气湿度，减少口腔干燥的感觉。
9、严格控制血糖，糖尿病在中医中被称为“烦渴”，其症状就是多饮多食多尿体重下降，笥苁嗥悍血糖高的人也会大量饮水，以便糖分能够以尿液的形式排出体外，但是尿毒症肾友尿量减少，水是脱度素檗喝进去了，但是只是存在体内，不会尿出去就出现了水肿，所以将血糖控制在正常范围也可以减少口渴的感觉。
