1、1芦笋、鸡蛋。2木耳泡发好。3芦笋切成段、鸡蛋加盐调成液、葱片适量。
2、4炒锅热油,倒入鸡蛋液。5鸡蛋煎得嫩些,成形后铲起备用。6锅中再次热油,放入葱片煸香。
3、7倒入黑木耳,翻炒一会儿。8倒入芦笋。9洒点水,加适量的盐炒至断生。
4、10加适量的蚝油提鲜。11最后倒入鸡蛋,翻炒均匀出锅。12成品。清淡可口,养生小炒。
时间:2025-01-07 02:28:14
1、1芦笋、鸡蛋。2木耳泡发好。3芦笋切成段、鸡蛋加盐调成液、葱片适量。
2、4炒锅热油,倒入鸡蛋液。5鸡蛋煎得嫩些,成形后铲起备用。6锅中再次热油,放入葱片煸香。
3、7倒入黑木耳,翻炒一会儿。8倒入芦笋。9洒点水,加适量的盐炒至断生。
4、10加适量的蚝油提鲜。11最后倒入鸡蛋,翻炒均匀出锅。12成品。清淡可口,养生小炒。