有什么方法扩大篮球传球视野的范围

 时间:2024-10-20 08:49:17

1、突破分球练习 一队员在三分线附近旅邯佤践进行突破(交叉步、同侧步突破等),突破之后在准备投篮时观察左右两边两个队友的情况。两邗锒凳审个队友谁伸手示意要球就把球传给谁,如果两人都不伸手示意要球或两人都伸手示意要球,则自己进行投篮。

有什么方法扩大篮球传球视野的范围

2、瞬间传球视野训练 结合跳投练习,要求跳投队员在三分线附近面做跳起投篮动作,同时用余光观察教练员的手势,(传球给队友或自己投篮)训练队员在空中的瞬间判断投篮还是分球。

有什么方法扩大篮球传球视野的范围

3、全场快攻传球视野训陇擦梆疼练 当队员抢到篮板球后迅速面向全场,观察全局,决定持球突破或及时准确地传球给接应的绡溽纤隋队员。此时作为快攻的队员迅速快下,作为接应的队员也迅速的插中接应。在整个过程中,如果快攻队员示意要球应把球迅速的传出进行快攻,如果没有则应观察插中接应的队员的行动,如果接应队员示意要球则把球交于他让其组织发动快攻,如果两队员都没示意要球,则自己运球向前场推进。

有什么方法扩大篮球传球视野的范围

4、语言刺激法练习 通过教练在技、战术训练时的反复强调,把观察的意识不断灌输给运动员。使其牢固地保留在运动员的大脑皮层内,这样就有助于观察习惯的养成和其他视觉的训练。

有什么方法扩大篮球传球视野的范围
  • 美术新手静物画不好怎么办?如何去练习画静物!
  • 《太荒初境》亚麻采集位置在哪
  • 我的世界里怎么建设游乐设施
  • 脑洞大大大34关,用什么砸核桃,怎么过关?
  • Among us找不到私人房间怎么办
  • 热门搜索
    保护环境的手抄报内容 餐桌礼仪手抄报 我的家乡手抄报图片 诚实守信的手抄报 交通手抄报的内容 手抄报插图大全 弘扬传统文化手抄报 百善孝为先手抄报内容 绿色低碳环保手抄报 初中英语手抄报资料