1、静下心来读一本好书，一本称得上文学的书，而不是快餐式的杂志或者电子书。慢慢读，每天用二十分钟读书，一月能两三本好书，久而久之书香气质便由内而发，谈吐自然不凡。
2、学一门乐器，若是没有大量的时间来练习或没有充足的经济能力支付学乐器的费用，不妨学一样大家喜闻乐见的简单乐器，如吉他、尤克里里（夏威夷四弦琴号称世界上最简单的弦乐器）、口琴、葫芦丝等。
3、整理房间，二十分钟简单的收拾一下自己的居所，将平时乱放的东西放回原处整齐码好，清理灰尘和垃圾。一周两次，相信你看到干净整洁的房间更能激发认真学习努力工作的热情！
4、运动，简单的仰卧起坐或者原地高抬腿也好，用十几二十分钟跑跑步做简单的运动，能让你的身体越来越健康哦！
5、安静地闭目休息，如果实在不想动，那比起玩手机还是安静地休息一会吧，用二十分钟为剩下的工作时间充满电，让剩下的工作更有能量去完成得更好。
