免疫力低下吃什么最好这样做轻松搞定

1、免疫力低下吃什么最好？番茄含有多种抗氧化强效因子，可以提高免鲺诧酸嘬疫力，保护细胞不受损害。实验证明，当人连续食用两周番茄汁之后，体内的番茄红素会明显增加，同时皈其拄攥T淋巴细胞的免疫功能得到增强。吃番茄时，最好可以微煮之后加入少许橄榄油，使番茄红素更好地被人体吸收。

2、免疫力低下吃什么最好？常喝柠檬水也是个好办法，柠檬中含有丰富的维生素C，可以保护身体免受自由基的侵蚀以及有害分子的损害，从而促进免疫系统健康，可以说是提高免疫力的助推器。

3、免疫力低下还可以适当进补复方阿胶浆。