1、花生花生是对胃有好处的，但也要吃生花生才行，但也不能过量的吃，如果吃的过多可能还会造成消化不良，对胃的伤害更大。一次只吃4、5粒就可以，尽量在饭前吃，这样可以达到帮助养胃的效果。
2、面刳噪受刃条常吃面条也能起到养胃的功效，主要是面条比较软，容易消化。而且患有慢性胃炎的朋友，一般胃酸会比较多，所以经常吃面条也能起到护胃的效果。不过需要注意的是，煮面条时要煮的软一些，而且不要油腻，尽量的清淡一些。
3、粥对于患有慢性胃炎的朋友早上可以喝一些粥，对肠胃也有着很好的养胃作用。比较清淡，更利于肠胃的吸收。但也不能长期喝白粥，这样所需营养就会更不上，饭后半小时是养胃的最佳时期，可以考虑蛹虫草山昃咋蜻瑛楂粉，这个需要怎么吃呢？采用40度左右的温水搅拌均匀即可，对胃也是有很好的效果的。
4、木瓜吃木瓜对慢性胃炎的人来说也是不错的选择，能够促进消化。不过大家吃的时候要注意，尽量不要饭前吃木瓜，也不能空腹吃，这样避免对胃造成不必要的损害。
5、山药山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。
