1、绿茶现在人的生活方式，中国的茶艺渐渐的被饮料所取代。很多时候，饮料这类饮品其实是不健康的。绿茶是天然的，含有很多的天然成分，这类天然成分例如茶多酚、叶绿素、咖啡碱等多种健康物质，具有抗癌的功效，经常饮绿茶可以减轻膀胱癌、胃癌等的发病率。
2、大蒜生活中做菜的时候，不如多加点“料”，有些佐料，如洋葱，生姜，尤其是大蒜具有非常好的抗癌的功效。大蒜中含有大量微量元素：硒。硒能加速体内过氧化分解，具有抑制恶性肿瘤的作用。
3、香蕉香蕉是很好的东西，香蕉对黄曲霉素等物质有明显的抑制作用。具有很好的抗癌效果哦。但是要注意的是，吃香蕉一定要吃熟透了的。不然效果会降低哦。
4、番茄番茄是一种营养非常丰富的水果，尤其是男性朋友一定要多吃一些，番茄中含有的番茄红素，番茄红素对于预防前列腺癌有很好的效果。
5、菠菜绿叶蔬菜中大多含有丰富的B族维生素，在这类蔬菜中，菠菜肯定是极品了。菠菜当中的维生素非常丰富，尤其是对于女性效果很好。经常吃菠菜，女性朋友可减轻乳腺癌的发病率。
