时间:2024-10-16 12:37:19
爸爸妈妈可以建立一套固定的睡前仪式,比如:洗澡、抚摸、轻拍、催眠曲。把奶嘴放在宝宝看不到的地方;妈妈调整好状态,保持睡前时光的安静和愉悦。尽量不要改变宝宝的入睡环境;尽量不要让宝宝太过劳累或太过兴奋,保持宝宝的状态稳定。