1、找到自卑的源头。就像医生看病一样，要知道自己究竟是因为什么而自卑，才能对症下药。对于某些不可改变的因素，比如身高，可以通过别的地方来进行弥补。
2、找到最让你感到自信的东西。每个人都会因为缺点或是缺陷而感到自卑，但同样也会因为优点而感到自信。要不断的强化这份自信，进而不断放大，用这份自信来扼杀自卑。
3、多跟积极阳光的人在一起。不要做别人情感宣泄的垃圾桶，悲伤会传染，同样的，快乐自信也会跟着传染，只有你经常跟充满正能量的人在一起，自然能从他们身上汲取到力量。
4、要培养自己的长处。前面说我们要放大自传陔侔抒己的优点，这其实已经很接近培养自己的长处了，但是这里的长处指的是别人羡慕的技能、才华等等，要让自己成为某个领域的精英，自然会受到更多的尊敬。
5、多看书、勤锻炼。书籍是我们的精神食粮，会由内而为的改变我们，提升我们的气质，同时也会慢慢的填补我们心崾栏毙庙灵上的漏洞，将自卑的阴影驱逐出去。锻炼会让我们精力旺盛，让整个人看起来更有活力，同时在锻炼的过程中，负面情绪也会随着汗水一点点流失。
