调经的食疗有哪些

 时间:2024-10-15 14:48:50

1、当归煮鸡蛋【组 成】 鸡蛋 2 枚,当归 9 克。【用 法】 将当归加水 1 000 毫升,放入煮熟去壳并用针刺 10 余小孔的鸡蛋,煮汤至 300 毫升左右。 饮汤吃蛋。【功 效】 益气养血,活血调经。【主 治】 闭经气血不足、血瘀气滞,月经闭止,面色无华,少 腹胀痛等。

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2、乌贼桃仁汤【组 成】 墨鱼 250 克,桃仁 30 克。【用 法】 将墨鱼与桃仁同煮熟,每日 1 剂,连服 5 天。【功 效】 滋阴养血,活血通经。【主 治】 闭经肝肾不足,经脉阻滞,月经闭止,久而不行,面 色无华或晦滞,腰膝酸痛。

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3、当归红枣粥【组 成】 当归 15 克,红恨益摧酝枣 5 枚,粳米、红糖适量。【用 法】 将当归用温水浸泡片刻,加水 200 毫升,煎取浓汁 100 毫升,入粳米、红枣、红糖,再瑕铆幌约加水 300 毫升,煮至米开汤稠为 度。 早晚空腹温热食服,10 天为 1 个疗程。【功 效】 益气养血调经。【主 治】 闭经气血虚弱,经闭不行,身体瘦弱,面色萎黄,气 短乏力。

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4、归芪墨鱼片【组 成】 生姜丝 30 克,当归 10 克,黄芪 20 克,墨鱼 300 克。 【用 法】 当归、黄芪水煎,取闲套榱脲药液 100 毫升,备用;将墨鱼去 骨,切片,在炒锅中加油,待油热再将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒, 加盐少许,用归、芪药液加少量淀粉勾芡,炒好盛盘。【功 效】 益气养血,活血通经。【主 治】 闭经气血虚弱,经闭不行,身体瘦弱,面色萎黄,气 短乏力。

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5、地骨墨鱼汤【组 成】 地骨皮 10 克,墨鱼 200 克。【用 法】 将墨鱼洗净切片,地骨皮水煎取汁,与鱼片同放锅 内稍加水煮汤,以油盐调味。 食肉喝汤。【功 效】 养阴清热,通经活血。【主 治】 闭经肝肾阴虚,血脉瘀阻,经闭不行,形体消瘦,或 有五心烦热,骨蒸劳热。

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