1、 断糖也是有很多情况的，有些人是因为减肥所以才断糖的。对于这类人群来说，适当的食用蜂蜜是完全没有维咩缡朊问题的。蜂蜜中是含有糖分，但是葡萄糖和果糖都属于单糖，可以直接被人体吸收，为人体供能，在增加饱腹感的同时还能促进人体的新陈代谢，促进体内垃圾和毒素的排出，从而有不错的减肥效果。尤其是水白蜜，在这方面效果更显著一些。
2、 但是要是因为糖尿病断糖的话，食用蜂蜜的时候需要谨慎一些。因为每个人的情况都不一样，虽然果糖的代谢不依赖于胰岛素，可以在一定程度上辅助降血糖，他们可以适当的食用果糖含量比较高的蜜种。但是因为不同的人情况不同，在食用的时候最好先问过医生在做决定。
3、 最后还要提醒大家一下，断糖只是一个概念，我们的日常生活中并不能完全杜绝糖分的摄入。尤其是糖分在人体活动中还占据了一定的地位，因此大家只是要适当的摄入糖类。对于那些断糖减肥的人群来说，适当的饮用蜂蜜不仅促进减肥还能增强体质。
