1、首先空碗中打入四个鸡蛋,搅拌均匀,放一勺盐,再次搅拌均匀;
2、起锅烧水,水开放入一勺盐、一勺油,油开倒入胡萝卜、西兰花焯烫2分钟后捞出;将西兰花切碎,胡萝卜切碎备用;
3、起锅烧油,油热倒入鸡蛋液摊平,蛋面鼓起翻面煎熟,放入肉末铺在上面,放上西兰花末与胡萝卜末,卷起成蛋卷,放入锅中蒸熟;拿出来切块装盘即可。
时间:2024-11-25 10:01:05
1、首先空碗中打入四个鸡蛋,搅拌均匀,放一勺盐,再次搅拌均匀;
2、起锅烧水,水开放入一勺盐、一勺油,油开倒入胡萝卜、西兰花焯烫2分钟后捞出;将西兰花切碎,胡萝卜切碎备用;
3、起锅烧油,油热倒入鸡蛋液摊平,蛋面鼓起翻面煎熟,放入肉末铺在上面,放上西兰花末与胡萝卜末,卷起成蛋卷,放入锅中蒸熟;拿出来切块装盘即可。