1、 1.冰袋冷敷，用冰袋或者冷毛巾，敷在头部，等毛巾冷却后，头疼的症状就会减轻。
2、 2.补充睡眠，如果条件允许，可以多睡睡，不妨在光线教案，四周安静的房间里多睡会，通常半个小四后，头疼就会缓解。
3、 3.头部按摩，对头部进行适当的按摩，可以有效的缓解头疼的发作。用食指按来按去，用拳头在太阳穴位置转动按摩
4、 4.喝绿茶，绿茶中有种物质对身体有益，能够对月经后的头疼起到一定的缓解作用。
5、 5.静心冥想，听一些让人安静的音乐，静心的坐下来，伴随音乐闭目养神，慢慢地缓解头疼的出现。
6、 6.头缠毛巾，看起来样子有些滑稽，但是这种方式对付月子里的头疼很有作用。
