1、对于爱美的女性来说，皮肤的衰老大家应该都比较清楚，大逛罹为垴家都知道好多护肤美容产品都明确被告知有抗氧化的作用，如果大尸园拽诟家不知道抗氧化是什么，大家可以百度查阅，抗氧化是预防皮肤衰老的重要部分，接下来小编又要提出一个专业词汇花青素，也许大家不知道这两者有什么关系，小编科普一下大家，花青素就是花的色素，它是一种强有力的抗氧化剂，被称为口服的皮肤化妆品，现在大家清楚了吧，补充花青素就可以有效的预防我们皮肤的衰老。现在小编的任务就是简单告诉大家怎么找含花青素高的水果补充就ok了。
2、红心火龙果，它一般产自越南，它有吉祥红果的美誉，它含有满满的花青素，特适合饭后甜品健康选择。
3、桑葚，相比较大家可能不在水果区常看到，不过它也是满满的花色素，也越来越来用于美容保健中。
4、紫葡萄，这个水果相比大家比较熟悉，它的皮和籽被多方证明含有丰富的花青素，比果肉多，大家吃的时候一定要记着它的皮和籽。
