1、头发不要太长，最好是光头或者是短发，这样比较清爽舒服。理发是非常的重要的。
2、鼻毛不要太长，鼻屎要及时清理。
3、胡子不要长，最好没有，尤其是串山胡，这样多舒服哦好看多清爽，胡子一多，浑身不自在。
4、头上不能头皮屑多，要经常的洗头，只有头舒服才不至于抓耳挠腮的，难受的很。
5、耳朵之内经常挖一挖，不仅影响听力，最重要的是痒，不舒服。
6、要每天早晚刷牙，不刷牙不能确保自己的口腔卫生，自己也感觉难受腻歪吧，否则口臭牙疼相伴而生哦。
7、必须注重洗脸，包括脖子，包括耳朵耳根，包括鼻孔包括眼角，必须的，这样的小地方很影响一个人的内在的舒服，也关系到自己的形象。
8、一定要经常洗澡，尤其是胳肢窝，腹股沟还有膝盖后边，屁股位置，洗澡时一身轻松啊，尤其是大冬天一定要注意。
9、指甲。手指甲脚趾躅糌编嫜甲不能太长，指甲缝里灰尘不能有，这也关系到自己的卫生状态，尤其是手指甲经常出现在别人的面前一定要注意卫生。
10、要经常的洗脚，脚也很脏，脚步干净，能上床睡觉吗，所以一定要每天洗脚哦。
11、自己的贴身衣服要经常的换，身上再干净，衣服很脏，尤其是内衣，自己的个人卫生也是无济于事啊，一定要注意。
