1、进行体育锻炼。我们应该多让孩子进行体育方面的锻炼，学习一两项体育方面的特长，这样才能让孩子身体更好。
2、养成运动习惯。我们应该让孩子注重体育锻炼，从内心里喜欢运动，这样才能让孩子坚持下来并且持久运动，锻炼身体。
3、多到户外活动。只要条件允许，我们都应该多带孩子去户外活动，特别是一些比较内向、不爱动的孩子，更应该多到户外活动。
4、可多去游乐场。我们家长可能经常带孩子外出，特别是一些公园的游乐场，更是孩子们的最爱，这些游乐场也可以锻炼孩子的身体。
5、多带孩子跑跳。我们应该多带着孩子进行跑跳，让孩子多去活动，只有孩子喜欢上了运动，才能更好的锻炼体质。
