1、均衡饮食营养预防卵巢癌少食高胆固醇和高脂食物，多食用含β胡萝卜素多的食品。世界卫生组织鼓励女性在生育的基础上，采取服用避孕药的方式避孕，以抑制卵巢排卵，降低发病率。据了解，服用避孕药五年后的女性，今后比他人罹患卵巢癌的几率少一半以上。
2、多进行运动预防卵巢癌日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。
3、沐浴阳光有助防卵巢癌研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
4、多砭灸、刮痧预防卵巢癌中医学认为，卵巢癌的产生，多是由于患病者正气不足，邪气内聚。而砭灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛，能调节内分泌及卵巢功能,对卵巢功能和内分泌均有助益。砭灸关元、归来、子宫、八髎穴区等穴，可觉热感透至深处及腹腔，传导至四肢，灸至手足温暖。再用星陨刮痧板和好心情现配精油，自肚脐至小腹刮拭，点按气海、关元，刮背部膀胱经。居家经常砭灸、刮痧对于防治卵巢癌非常有效。
