1、第一：篮球基本功建高楼大厦是必须要有坚实的地基，打篮球也要有基本功，主要涵盖：投篮，运球，镶毳呦躲传球投篮垭拿纰攉姿势很重要，一手托球一手辅助，眼睛瞄准篮筐，将球拨出运球就是一种球感，要努力练习达到眼不看球，球不脱手篮球是团队运动，所以传球显得尤为重要，要稳，准，不失误
2、第二：锻炼身体素质爆发力，耐力，腰腹力量，大小腿，各运动关节力量，都需要持续的有针对性的锻炼
3、第三：娴熟的篮球技术运球过人，欧洲步，后仰跳投，干拔，后撤步跳投等等一系列技术，技多不压身
4、第四：篮球场上的技战术篮球场也是战场，有战场上就得熟练运用战术取得胜利队友之间的传切配合，嗄磅麇蚺站位，吸引防守，拉开空位等，培养系统的篮球思维
5、第五：强大的心理素质狭路相逢勇者胜，关键时刻的抗压能力，决定了你是否是篮球场上的王者
