刚开始添加辅食时，家长往往比较随意，想起来了给孩子吃一点，没有计划，这其实是不对的。家长不仅要关注辅食的种类与添加方法，还要每次弋讥孜求使得添加过程更科学，在细节上做到位。家长应该控制每次孩子进食的种类，由孩子自己控制每次具体的进食量。孩子对食物的接受状况也非常的重要，家长也要细心观察。家长应尊重孩子的自我调控能力。
工具/原料
辅食
喂养顺序：先喂辅食后喂奶，一次吃饱
1、每次辅食添加时间应该安排在两次母乳或配方粉之前。先吃辅食，紧接着喂奶，让孩子一次性吃饱。添加辅食之初每次的进食量有限，需要再补充奶才能让孩子吃饱。这样做能够避免出现少量多餐的问题。少量多餐不仅会影响孩子进食的兴趣，还会影响消化的效果。辅食添加的规律为一天两次。
2、之所以要先吃辅食，是因为要持续保持孩子的“饥”和“饱”的感觉。两次喂食间给孩子添加辅食，孩子还是没有饥饿感对辅食兴趣不大，进食后也未必吃饱，下次吃奶时又还没有饥饿感，这样会对奶的兴趣降低。周而拎粹蠃账复始，孩子会失去对“饥”和“饱”的感觉。饱腹的体验不仅可以满足心理需求，还会促进胃肠功能发育。饥饿感的缺失，会导致孩子进食兴趣的相应降低，受此影响，胃肠道功能也会下降。
3、另外，添加辅食后，孩子的进食时间和进食次数不应该有明显改变，奶的摄入量也不应该因为添加辅食而减少。只增加了一项，要在两次喂奶前有辅食的先期食入。
吃多了不限制，吃少了不强制
1、如果每次都能讲准备好的奶和辅食吃完，同时没有呕吐，腹泻等不适表现，家长就可以逐渐给孩子增加奶量或者辅食的量。家长要把握好一个分寸，即吃多了不限制，吃少了不强制，这样子孩子对进食才会有兴趣。
2、相对于对进食量给予太多的关注，家长更应该关注进食过程和喂养行为，这不仅决定进食量，也决定今后的行为发育。强迫，哄骗进食，不仅不利于营养的消化和吸收，也容易诱导孩子出现异常行为，对近期，远期身体和行为发育都不利。孩子不是机械，只要进食一定食物，就能达到相同效果！
3、是要让孩子有效的体会“饥”和“饱”的感，了解和发现孩子的进食规律，以便合理配合。不主观臆断，也不和别人家的孩子作比较。让孩子根据自己的真实感觉有效的调控进食数量。这一点上，家长要把握一个原则，即使是进食正常的孩子，每次进食也会有20%的偏差，每天进食可能有40%的偏差。
4、此外，家长不能迷信各种渠道获得的喂养信息，只可以把这些信息当做参考。喂养的时间间隔，以及喂养次数根据孩子的情况酌情而定。
辅食需要粗细搭配，循序添加
1、辅食添加训练几个月后，家长就基本能找到适合孩子的食谱了，但总会觉得这份食物略显单薄，总想孩子一点丰富的，又担心过敏或不耐受等不适情况。那么，什么是适合孩子的食物呢？在孩子逐渐适应各种食物之后，要注意食物的粗细搭配了。还包括食物形态的选择。
2、辅食的添加原则：由少到多，由希到稠，由单一到诩牝翻栝混合。建议婴儿从营养米粉加起，逐渐加入菜泥，肉泥，蛋黄等。建议8个月再添加蛋黄，1岁后再加鲜牛奶等，带壳的海鲜，花生等其他干果。目的是为了减少过敏的发生。1岁内不建议在食物中加入食盐和食糖。每种新的食物都要观察3天，了解婴儿对食物的接受度。
