1、一哪膀仑碍日三餐正常吃为了省事不要一次做出三顿的饭，完了热着吃，这样很不利于健康，时间久了，身体肯定会出问题的。一定记得饭要现做现吃。
2、饮食不要太咸上了年纪，饮食一定不要太咸，日常饮食宜清淡，否则很容易诱发高血压、胃病等。
3、日常多喝水不要等到口渴了才想起来喝水，平时要养成爱喝水的习惯，否则很容易上火，导致身体不舒服。
4、每天早睡早起不要贪看电视睡很晚，十点前一定要睡觉，完了早上七点左右起床。
5、养成刷牙泡脚的好习惯刷牙可以保持口腔卫生，泡脚可以活血解乏，都对身体十分有益，记得每天要刷牙泡脚。
6、生病了及时就医生病了不要扛着拖着，以免造成严重的后果，一定要及时就医，平时家中准备些预防头疼脑热的药品。
