素食养生的五大建议

 时间:2024-10-21 23:33:43

1、素食吃素是养生。许多科学家早已研究出:畜生在临死被杀的时候,因为产生极大的嗔心与恐怖;血液会分泌毒素,人类一食必为所毒。一如平时只要我们嗔心一动,血液就会含有一种毒素一样,这种说法在古医书上都是有记载的,是以老一辈人常说“母亲喂奶时不能生大气,否则是毒乳杀婴儿”。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳食结构与身体健康的关系,鼓励选择植物性食物,通过正确吃素来保持健康。素食营养丰富又最清洁卫生,这是营养学家、科学家、医学家所共认、倡导的。

2、素衣素衣简朴,不着于相,细听蝉鸣孩童啼;随性觉悟,轻挽时光,独自徘徊;衣随心念,简洁内敛,飘渺自在,无疆时光;禅意,安静,自省~

3、素言君子言简而实,小人言杂而虚;面责人之短,人虽不悦,未必深恨,背地言其短,令人不悦,怀恨甚深;君子一言当百,小人多言取厌;言不可轻说,若说话更改,不如不说,言不可轻诺,若应诺更改,不如不诺;是以,一言半诺,俱以谨慎为要;与人善言,暖如锦帛,伤人之言,痛如刀割;刀疮虽易好,恶言却难消;口是伤人斧,言是割肉刀,闭口深藏舌,安身处处好;

4、素行素行,是一种纯净向善的生活方式。人的心中总有无穷的欲望,为了这些欲望奔走于凡世之间,灯红酒绿,乱了人眼,迷了人心,在奔忙中迷失,在前进中失去。慢下来,感受静下来的那一份心情。在行走中,感恩遇见的每一个人;在路途上,欣赏眼前的每一片叶;缘起缘灭,与人之间哪怕只是简单的错身而过,都是一种圆满;放慢脚步,沉静心灵,会听见世间万物乃至汗水尘土都在为生命歌唱。

5、素心人之所以烦恼在于有过多的执着,执着于:金钱、事业、名声、情感;人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下,得自在素心乃纯洁的心地,如莲花般出淤泥而不染,素心示人,广结善缘。

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