1、一、避免胡吃海喝。往往很多人聚在一起，可谓是“饕餮”一顿，到底能吃出个什么？只是饱了眼福，害了肠胃。所以，我们聚的是一份情，还是适可而止，以身体为重。
2、二、改“大”聚为“小”聚。听到有些朋友说他们某次聚会是谁请的客，摆了多少桌，或者花了多少钱。到底感情增愉桴狁焕进了多少，其实也未可知。我们聚会，真正贴心的朋友就那么些，一大堆人，你究竟和谁说了多少句话，或者就是那几个人吧。我们需要感情联络，不一定要跟风的大肆操办，有人在聚会上的炫富结果还会使自己心情大不悦。你说，这样的聚会何必呢？
3、三、改“多”聚为“少”聚。有时候听有的同事抱怨：又聚会，有啥可聚？瞧瞧，聚会把人聚成负担了。其实，生活中真正要好的朋友同学就擒歙常泺那么几个。有些诸如以前上学的班长或者舍长会在微信群或者QQ群里一吆喝：“聚一聚，一月一次”等等的话语。各家的生活状况不一样，有时候的聚会真的会影响正常的家庭生活。
4、四、相聚时也可参加“户外活动”。大凡到饭店聚餐的一帮朋友，吃完饭之后大多都去唱歌，好像吃饱了不唱歌消化不了似的。民以食为天，相聚在一起我们肯定得吃饭，其实为了联络感情，也可以约上一帮朋友参加户外活动，比如：去附近的森林公园逛逛，或者钓鱼等等。我们可以自己做“DIY”的小餐的。
5、五、规律生活，健康安全第一。每逢假期，上班族常常参加聚餐，有的导致睡眠不足，饮食不规律头痛卧床休息的；有的身体不适，病了去医院的；有的开车出去聚会，家人生怕“酒驾”担惊受怕的。假期我们是为了减压，为了休息，结果一个接一个的“聚餐”搞得甚至比上班还累。
