1、 首先我们如果没有那么华丽娴熟的技巧，做一名装备党又有何不可，俗话说的好，输人不输阵。正确对待自己身体的人，是对将来最好的投资。这里提醒，冰刀不建议初学者使用速滑刀。
2、 第一件事，学会如何摔跤。 摔跤大致分为两种，向前匍匐摔，向后愤蓑毕蝓仰摔。 因为护具的保护作用，我们应该尽量把身体倒向有保护的部位。向前无法控制平衡时，应尽量将双膝弯曲，双手前撑，保持身体呈弓型，以防扭伤腰部。 向后仰摔，控制不了前摔时所必须面对的一种情况，因为视野的限制，所以风险较大。失去平衡时，应尽量将手后撑，掌心向前，并呈弯曲状，双膝弯曲向内侧倾斜。
3、 第二件事，请教练或者同行会滑者在旁指导。 拥有一定的滑冰经验人的教授会让你更快的接受这光滑的触感，尽快适应这不同的感官。
4、 第三件事，因需维持水的固态形式，滑冰场或户外温度较低，请穿着易于运动且保暖的衣服。拥有一定厚度的衣服一定程度上可以起到缓冲作用，起到保护的作用。
5、 第四件事，滑行速度不易过快，一些朋友喜欢捉弄朋友，这时请收敛一下，风趣的话语同样也可以进行调侃。尽管冰刀底部非常顿，但运动速度过大，造成的伤害同样不可小觑。
6、 第五件事，患有呼吸道疾病的朋友，请避免剧烈运动，以免频繁呼吸冷空气伤及喉，肺部。
