1、空挡升1挡:右手把挡把往内侧推,然后往上推入1挡。
2、1挡升2挡握住挡把,将其向下拉入2挡
3、2挡升3挡:用手将挡把向上推入3挡。
4、3挡升4挡:用掌心轻扣住挡把,手指分开抓住挡把,向下拉入4挡后,手掌仍然包着挡把。
5、4挡升5挡:反手向外推挡把,之后向上推入5挡。
时间:2025-01-05 14:46:34
1、空挡升1挡:右手把挡把往内侧推,然后往上推入1挡。
2、1挡升2挡握住挡把,将其向下拉入2挡
3、2挡升3挡:用手将挡把向上推入3挡。
4、3挡升4挡:用掌心轻扣住挡把,手指分开抓住挡把,向下拉入4挡后,手掌仍然包着挡把。
5、4挡升5挡:反手向外推挡把,之后向上推入5挡。